De invloed van je houding op je gevoel

p>
Je houding straalt uit hoe je je voelt en beïnvloed hoe je je voelt. 

Hoe iemands houding is zegt vaak veel over die persoon.
Staat iemand rechtop dan straalt dat bijvoorbeeld zekerheid uit…
Staat iemand gebogen dan straalt dat bijvoorbeeld onzekerheid uit…

Soms komt het voor dat een houding gewoon niet overeen komt met hoe die persoon zich voelt. Dan staat die persoon heel erg gebogen, terwijl hij of zij toch echt een verantwoordelijke baan heeft en verder heel zeker overkomt. Als wij die persoon dan leren om zijn rug te strekken en rechtop te zitten en te staan, klopt het ineens wel. Dan straalt diegene wel uit hoe hij of zij zich voelt!

Maar het allermooiste vind ik het als ik voor mijn neus iemand zie transformeren.
Regelmatig komt het voor dat iemand ‘vast zit’ in zijn gebogen houding en daardoor een onzekere en weinig gelukkige indruk maakt. Diegene is zich gaan voelen zoals hij of zij eruit ziet.
Als wij die persoon dan leren hoe hij of zij rechtop moet zitten, zit daar ineens een ander persoon!
Die persoon heeft zich letterlijk getransformeerd en straalt zekerheid uit en je kunt zien dat diegene beter in zijn vel zit! Zo mooi is dat als dat gebeurt. 
 

Wist je dat….
Uit onderzoek is gebleken dat een gesloten of juist open houding direct invloed heeft op hoe men zich voelt. Zo bleek dat bij mensen met een open houding (fig. 1) het testosteron niveau (het dominantie hormoon) in de hersenen aanzienlijk hoger was en het cortisol niveau (stress hormoon) juist lager werd. Bij een gesloten houding (fig 2) was het tegengestelde effect te meten. Dit had vervolgens ook direct invloed op de manier waarop deze personen overkwamen op anderen. Zo is bijvoorbeeld onderzocht dat mensen die enkele minuten voor hun sollicitatiegesprek een open houding aannamen in de wachtruimte een veel betere uitkomst van het sollicitatie gesprek hadden dan de mensen die vooraf juist een gesloten houding aannamen. En dit terwijl de personen allen gelijkwaardige competitieve vaardigheden hadden. 
 

              FOTO 1                                               FOTO 2

              
 

Meer interesse in dit onderwerp? Bekijk dit indrukwekkende filmpje dan eens: http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are?language=nl


 

Vertaling: 
1. Dit is mijn “depressieve houding”
2. Als je je depressief voelt, maakt het een groot verschil hoe je staat.
3. Het ergste dat je kunt doen is rechtop gaan staan en je hoofd rechtop houden, want dan begin je je beter te voelen….
4. Als je enig plezier wilt halen uit depressief zijn moet je wel op deze manier gaan staan…

 

Heb je vragen of ken je iemand met fysieke klachten die wij van dienst kunnen zijn? Vertel ze dan over ons!

Of wil je weten of je eigen houding nog optimaal is? Maak dan een afspraak.

 

Wij helpen je graag!

 

 

Reacties

Er zijn nog geen reacties geplaatst.

Typ hier jouw bericht:


Naam*
E-mailadres*
Je bericht*
Velden met een * zijn verplicht!