Yildiz van der Zijden


Tips om beter te kunnen slapen

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Slecht slapen, je kunt er wat aan doen!
Lees meer

Hou die schouders laag!

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Nek of schouderpijn? Hou je schouders laag!
Lees meer

5 tips om naar je buik te ademen

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Een oefening en 5 tips voor een rustige ademhaling
Lees meer

Zwangerschapsgym in onze praktijk

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Informatief, actief en praktisch! 4 of 6 lessen
Lees meer

Bekend van tv

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

80% van de dementie ontstaat door slechte bloedvaten.
Lees meer

10 tips voor een ontspannen vakantie (reis).

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Hoe zorg je dat je op vakantie goed slaapt en de reis ernaar toe ontspannen verloopt?
Lees meer

Help, ik ben door mijn rug gegaan!

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

7 tips om sneller van spit af te zijn
Lees meer

De invloed van je houding op de bekkenbodem

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

5 tips voor een goede houding en een gezonde bekkenbodem
Lees meer

7 tips om efficiënter te wandelen

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Met deze tips zal wandelen nog gemakkelijker gaan.
Lees meer

Luisteren naar je lichaam...hoe doe je dat?

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Misschien wel de belangrijkste les die je kunt leren
Lees meer

Hoera! 4 :-)

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Wij zijn heel blij....
Lees meer

Even snel bukken...

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Dan kan het dus mis gaan..
Lees meer

Doorademen tijdens inspanning

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Je adem vast zetten. Heel gezond is het niet. Daarom 7 tips om door te ademen..
Lees meer

Zwanger en vaak plassen?

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Waardoor moeten zwangeren vaker plassen en hoe kun je dit verminderen
Lees meer

10 tips voor een fysiek topjaar!

Geplaatst door Yildiz van der Zijden


Trots!

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Wij zijn ongelofelijk trots op alle projecten die wij hebben gerealiseerd het afgelopen jaar en super trots dat ....
Lees meer

Tips om je eigen houding te beoordelen

Geplaatst door Yildiz van der Zijden


De meest gestelde vraag...

Geplaatst door Yildiz van der Zijden


Maxi cosi tillen

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

10 tips waar je op moet letten als je de maxi cosi tilt.
Lees meer

Hoofdpijn

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Spanningshoofdpijn waardoor komt dat nou?
Lees meer

online bekkentraining

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

e-health: met de online training je urineverlies of verzakkingsklachten verhelpen.
Lees meer

De invloed van je houding op je gevoel

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

En de invloed van je gevoel op je houding...
Lees meer

Buikspieren na de bevalling

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

6 Tips om de diastase te verminderen
Lees meer

Vakantie stijfheid

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

10 tips voor een ontspannen lichaam op vakantie
Lees meer

Bekkenpijn

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Door de pijn heen leren ontspannen
Lees meer

Adem in en...

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Adem uit. Is jouw buik nu ontspannen?
Lees meer

Wasbordje of Zwembandjes?

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Wat heb jij.....?
Lees meer

Buikspieren

Geplaatst door Yildiz van der Zijden

De een heeft ze wel en de ander bijna niet….
Lees meer