Blogs

 

 

Ondersteuning door Medical Taping

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Tips om beter te kunnen slapen

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Slecht slapen, je kunt er wat aan doen!
Lees meer

Help, mijn rug zakt steeds meer in!

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

De overgang en osteoporose (botontkalking)
Lees meer

Bewegen (met kinderen) in de winter

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Opstarten na de zomervakantie

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Zes tips om relaxed te starten na je vakantie
Lees meer

10 tips voor een ontspannen vakantie (reis).

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Hoe zorg je dat je op vakantie goed slaapt en de reis ernaar toe ontspannen verloopt?
Lees meer

Grote verandering op komst

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Europees kampioen zitten

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Gemakkelijke tips om meer te bewegen en je fitter te voelen.
Lees meer

Hoe voorkom je een diastase na je zwangerschap?

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Wat is een diastase en 6 tips om een diastase te voorkomen na je zwangerschap.
Lees meer

Nekpijn? De oorzaak ligt vaak in de houding van de RUG!

 Geplaatst door Ingmar Rietdijk

Nekpijn wordt meestal veroorzaakt door een ongunstige houding van de rug.
Lees meer

Zo stop je hoofdpijn en/of migraine!

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Dit is de reden waarom je nog niet van je hoofdpijn of migraine af bent. Ik leg het je uit in deze video.
Lees meer

Bekkenklachten tijdens de zwangerschap

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

6 tips die je zeker gaan helpen! (+video)
Lees meer

Een veelbewogen slaap

 Geplaatst door Ingmar Rietdijk

In dit blog lees je waarom een kwalitatief goede slaap zo belangrijk en eigenlijk ook noodzakelijk is om gezond, vrolijk, fit en en met minder fysieke klachten door het leven te kunnen gaan!
Lees meer

Behandeling bekkenpijn bij mannen en vrouwen

 Geplaatst door Ingmar Rietdijk

De behandeling van bekkenklachten is bij mannen anders dan bij vrouwen.....
Lees meer

Terugblikken en vooruitkijken

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Lage rugpijn? Mogelijk ligt de oorzaak in het bekken!

 Geplaatst door Ingmar Rietdijk

Lage rugpijn? Mogelijk ligt de oorzaak in het bekken!
Lees meer

Kapsters opgelet!

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Wij zorgen ervoor dat je je werk weer pijnvrij kunt doen.
Lees meer

Coronavirus update

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

We zijn weer open! Maatregelen rondom het coronavirus binnen de praktijk
Lees meer

Online therapie werkt ook!

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Stop met het tellen van schapen, wij leren je beter slapen!

 Geplaatst door Ingmar Rietdijk

Help, ik ben door mijn rug gegaan!

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

7 tips om sneller van spit af te zijn
Lees meer

7 tips voor een goede ademhaling

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Buiten adem, een rood hoofd... Je zet wellicht je adem vast!
Lees meer

Pijn in nek- of schouders en hoofdpijn?

 Geplaatst door Ingmar Rietdijk

Nek- schouderpijn icm hoofpijn zijn veel voorkomende klachten. Wat kun je hier tegen doen?
Lees meer

Hou die schouders laag!

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Nek of schouderpijn? Hou je schouders laag!
Lees meer

5 tips om naar je buik te ademen

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Een oefening en 5 tips voor een rustige ademhaling
Lees meer

Onverklaarbare (hoge) rugpijn?!

 Geplaatst door Ingmar Rietdijk

Zwangerschapsgym in onze praktijk

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Informatief, actief en praktisch! 4 of 6 lessen
Lees meer

Bekend van tv

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

80% van de dementie ontstaat door slechte bloedvaten.
Lees meer

Verhuizen zonder klachten

 Geplaatst door Ingmar Rietdijk

De invloed van je houding op de bekkenbodem

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

5 tips voor een goede houding en een gezonde bekkenbodem
Lees meer

Onze beste blogs van 2016!

 Geplaatst door Ingmar Rietdijk

Dit waren onze best gelezen blogs van 2016!
Lees meer

7 tips om efficiënter te wandelen

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Met deze tips zal wandelen nog gemakkelijker gaan.
Lees meer

Nekklachten en Stress

 Geplaatst door Ingmar Rietdijk

Luisteren naar je lichaam...hoe doe je dat?

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Misschien wel de belangrijkste les die je kunt leren
Lees meer

Hoera! 4 :-)

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Wij zijn heel blij....
Lees meer

Even snel bukken...

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Dan kan het dus mis gaan..
Lees meer

Klussen zonder klachten?

 Geplaatst door Ingmar Rietdijk

Klussen zonder klachten. Waar moet je op letten om lichamelijke klachten door overbelasting tijdens het klussen te voorkomen?
Lees meer

Zwanger en vaak plassen?

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Waardoor moeten zwangeren vaker plassen en hoe kun je dit verminderen
Lees meer

Bukken, alles wat je moet weten?

 Geplaatst door Ingmar Rietdijk

Wat is belangrijk bij bukken en tillen?
Lees meer

10 tips voor een fysiek topjaar!

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Trots!

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Wij zijn ongelofelijk trots op alle projecten die wij hebben gerealiseerd het afgelopen jaar en super trots dat ....
Lees meer

De zithouding en rugpijn op kantoor

 Geplaatst door Ingmar Rietdijk

De zithouding en rugpijn op kantoor. Gunstigere zithouding, instelling van de bureaustoel en pauzegedrag op kantoor.
Lees meer

Tips om je eigen houding te beoordelen

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Rugpijn door overgewicht?!

 Geplaatst door Ingmar Rietdijk

De meest gestelde vraag...

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Ons eBook is uit!

 Geplaatst door Ingmar Rietdijk

7 tips voor gezond slapen

 Geplaatst door Ingmar Rietdijk

Maxi cosi tillen

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

10 tips waar je op moet letten als je de maxi cosi tilt.
Lees meer

Hoofdpijn

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Spanningshoofdpijn waardoor komt dat nou?
Lees meer

Flexibele werknemer of flexibele werkplek?

 Geplaatst door Ingmar Rietdijk

online bekkentraining

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

e-health: met de online training je urineverlies of verzakkingsklachten verhelpen.
Lees meer

De invloed van je houding op je gevoel

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

En de invloed van je gevoel op je houding...
Lees meer

Buikspieren na de bevalling

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

6 Tips om de diastase te verminderen
Lees meer

Vakantie stijfheid

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

10 tips voor een ontspannen lichaam op vakantie
Lees meer

Bekkenpijn

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Door de pijn heen leren ontspannen
Lees meer

Adem in en...

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Adem uit. Is jouw buik nu ontspannen?
Lees meer

Wasbordje of Zwembandjes?

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

Wat heb jij.....?
Lees meer

Buikspieren

 Geplaatst door Yildiz van der Zijden

De een heeft ze wel en de ander bijna niet….
Lees meer

Oudere blogs